In questo breve articolo vorrei condividere con voi quelle che sono le possibilità di tenersi in forma avendo un basso budget a disposizione.
Ho chiesto alla comunità di Facebook e in vari forum dedicati alla forma fisica, alcuni suggerimenti su come rimanere in forma con un budget ridotto.
Ecco alcuni dei loro suggerimenti:
- Invece di incontrare gli amici per un drink, sarebbe importante incontrarsi presso il parco locale per una camminata rilassante
- Quando è possibile evita di usare i mezzi motorizzati per trasferirti da un posto all’altro della città usa la bicicletta oppure cammina… cammina… cammina…
- Guarda i video di YouTube sulle lezioni di fitness di gruppo, e esegui gli esercizi per conto proprio invece di andare in palestra
- Compra un paio di scarpe da footing e programma almeno 3 volte la settimana una corsa o una camminata salutare
- Se usi i mezzi pubblici per raggiungere il lavoro o i luoghi abituali, scendi se possibile alla fermata prima della tua….
- Cerca offerte su web di corsi o attività ginniche nelle palestre della tua città per poter svolgere attività con personale qualificato al il miglior prezzo possibile
- Cerca di aiutare le attività fisiche con un’alimentazione salutare! e cerca di essere più possibile costante… leggi come risparmiare grazie ad una dieta
Potrei elencarvi molti altri suggerimenti che sono usciti fuori durante il mio sondaggio, alcuni anche bizzarri.. ma credo che questi siano quelli più realmente attuabili e funzionali!
Ciao alla Prossima
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